Co vás nejčastěji zajímá

Dojít k psychologovi nebo psychoterapeutovi vyžaduje určitou dávku odvahy a síly. Snažím se pro klienty vytvářet laskavý prostor, kde se nemusejí bát otevírat svá témata. První sezení slouží vzájemnému seznámení a vyjasnění očekávání. Systemická psychoterapie pracuje s předpokladem, že klienta přivádí naděje na změnu (nikoliv problém samotný). Bude mě zajímat, co od naší spolupráce očekáváte, v co doufáte. Také, jak poznáme, že vám to prospívá a kdy budeme moct skončit. Budu zvědavá, zda máte s psychology či psychoterapeuty nějaké zkušenosti: co se osvědčilo a co už byste neradi zažívali. Nečekám, že budete mít na všechno odpovědi a je v pořádku nechat si některé věci projít hlavou. Po prvním sezení nechávám klientům prostor rozmyslet se, zda by si chtěli domluvit další termín a případně se mi ozvat.

Celková délka spolupráce se odvíjí od konkrétní situace klienta. Neexistuje nějaká univerzální doba, za kterou budou vaše potíže vyřešeny. Cílem psychologického poradenství i psychoterapie je, aby nás klienti už nepotřebovali, aby si byli schopni poradit sami. Proto s klienty na začátku hodně řeším, co potřebují mít, aby mohli spolupráci se spokojeností ukončit.

Doporučuji trpělivost s tím, že změny přicházejí postupně. Užitek přináší pravidelné docházení. Některým klientům pomáhá, že si před sezením, během něj nebo po něm zapisují důležité momenty, objevy, úvahy, otázky. Velmi pomáhá mluvit s psychoterapeutem upřímně a na rovinu o tom, co prožíváte a potřebujete. Po sezení může být úlevné se chvíli projít a nějak se opečovat.

Uvědomuji si, že není jednoduché o tomhle mluvit. Nabízím, že si o tom můžeme narovinu promluvit a hledat možnosti, jak spolupráci vyladit k vašim potřebám. Pokud by to nebylo možné, nabídnu vám kontakty na jiné kolegy.

Propustku potvrdit můžu. Zároveň je na každém zaměstnavateli, zda vám to uzná. Setkávám se s tím, že stále více pracovišť svým zaměstnancům povoluje propustky i na psychoterapii. Někde to však zavedené není a proto je dobré se předem informovat u personalisty.

Sezení u mě jsou na přímou platbu. Jsem však zapojena v programu zdravotních pojišťoven, což vám umožní čerpat příspěvky na sezení. Každá pojišťovna má specifické podmínky, proto mi předem řekněte, pokud byste to chtěli využít.

Psycholog Psycholog je absolventem magisterského oboru psychologie a případně nějakých nadstavbových kurzů. Je školen v diagnostice a poradenství v rámci specifických oblastí (školní psychologie, forenzní psychologie, poradenství v oblasti závislostí, párové a rodinné poradenství apod.). Dokáže předat informace, nasměrovat, podpořit. Psychoterapeut Psychoterapeut je obvykle absolventem VŠ (nejčastěji psychologie, sociální práce, pedagogika, všeobecné lékařství,...) a prošel komplexním psychoterapeutickým výcvikem akreditovaným u některé z odborných společností (ČAP, ČMPS, ČLS-JEP). Psychoterapie nabízí hlubší porozumění sobě, konstruktivnější zvládací strategie, lepší interpersonální fungování a tím zlepšení duševního zdraví a kvality života. Psychiatr Psychiatr je absolvent všeobecného lékařství, který má atestaci v psychiatrii. Nejčastěji se věnuje diagnostice duševních onemocnění a předepisování psychofarmak. Spolupráce s psychiatrem může být v případech náročných psychických stavů vhodným doplněním psychoterapie. Jsou situace, kdy je nutné člověka nejdříve medikovat, aby byl schopen v psychoterapii fungovat (např. u silných úzkostných a depresivních stavů, u akutní psychotické ataky apod.).