Co vás nejčastěji zajímá

Dojít k psychologovi nebo psychoterapeutovi vyžaduje určitou dávku odvahy a síly. Snažím se pro klienty vytvářet laskavý prostor, kde se nemusejí bát otevírat svá témata. První sezení slouží vzájemnému seznámení a vyjasnění očekávání. Systemická psychoterapie pracuje s předpokladem, že klienta přivádí naděje na změnu (nikoliv problém samotný). Bude mě zajímat, co od naší spolupráce očekáváte, v co doufáte. Také, jak poznáme, že vám to prospívá a kdy budeme moct skončit. Budu zvědavá, zda máte s psychology či psychoterapeuty nějaké zkušenosti: co se osvědčilo a co už byste neradi zažívali. Nečekám, že budete mít na všechno odpovědi a je v pořádku nechat si některé věci projít hlavou. Po prvním sezení nechávám klientům prostor rozmyslet se, zda by si chtěli domluvit další termín a případně se mi ozvat.

Celková délka spolupráce se odvíjí od konkrétní situace klienta. Neexistuje nějaká univerzální doba, za kterou budou vaše potíže vyřešeny. Cílem psychologického poradenství i psychoterapie je, aby nás klienti už nepotřebovali, aby si byli schopni poradit sami. Proto s klienty na začátku hodně řeším, co potřebují mít, aby mohli spolupráci se spokojeností ukončit.

Doporučuji trpělivost s tím, že změny přicházejí postupně. Užitek přináší pravidelné docházení. Některým klientům pomáhá, že si před sezením, během něj nebo po něm zapisují důležité momenty, objevy, úvahy, otázky. Velmi pomáhá mluvit s psychoterapeutem upřímně a na rovinu o tom, co prožíváte a potřebujete. Po sezení může být úlevné se chvíli projít a nějak se opečovat.

Uvědomuji si, že není jednoduché o tomhle mluvit. Nabízím, že si o tom můžeme narovinu promluvit a hledat možnosti, jak spolupráci vyladit k vašim potřebám. Pokud by to nebylo možné, nabídnu vám kontakty na jiné kolegy.

Propustku potvrdit můžu. Zároveň je na každém zaměstnavateli, zda vám to uzná. Setkávám se s tím, že stále více pracovišť svým zaměstnancům povoluje propustky i na psychoterapii. Někde to však zavedené není a proto je dobré se předem informovat u personalisty.

S pojišťovnami zatím nespolupracuji. Sezení u mě je na přímou platbu.

Psycholog Psycholog je absolventem magisterského oboru psychologie a případně nějakých nadstavbových kurzů. Je školen v diagnostice a poradenství v rámci specifických oblastí (školní psychologie, forenzní psychologie, poradenství v oblasti závislostí, párové a rodinné poradenství apod.). Dokáže předat informace, nasměrovat, podpořit. Psychoterapeut Psychoterapeut je obvykle absolventem VŠ (nejčastěji psychologie, sociální práce, pedagogika, všeobecné lékařství,...) a prošel komplexním psychoterapeutickým výcvikem akreditovaným u některé z odborných společností (ČAP, ČMPS, ČLS-JEP). Psychoterapie nabízí hlubší porozumění sobě, konstruktivnější zvládací strategie, lepší interpersonální fungování a tím zlepšení duševního zdraví a kvality života. Psychiatr Psychiatr je absolvent všeobecného lékařství, který má atestaci v psychiatrii. Nejčastěji se věnuje diagnostice duševních onemocnění a předepisování psychofarmak. Spolupráce s psychiatrem může být v případech náročných psychických stavů vhodným doplněním psychoterapie. Jsou situace, kdy je nutné člověka nejdříve medikovat, aby byl schopen v psychoterapii fungovat (např. u silných úzkostných a depresivních stavů, u akutní psychotické ataky apod.).